حانی شاپ

انواع غلات صبحانه


صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. صبحانه قدرت تفکر و خلاقیت را افزایش می دهد. صبحانه در بزرگسالان قند خون را تثبیت و اشتها و انرژی بدن را در طول روز کنترل می کند. صبحانه در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تمرکز ذهنی و ایجاد شادابی و تحرک می شود.  برگه ذرت یا کورنفلکس (به انگلیسی: Corn flakes) یا برشتوک یکی از صبحانههای رایج در دنیاست که با ذرت درست میشود و جزو غلات صبحانه محسوب میشود. میوسلی ، در حقیقت فرم حجیم شده غلاتی مانند ذرت، گندم، جو یا برنج است. در کارخانه هایی که این محصولات تولید می شوند، بلغور غلات مختلف را با هم یا به صورت جداگانه چرخ می کنند و خمیر آن را تحت فشار قرار می دهند تا حجیم و هوادار شود و حالت شکنندگی به خود بگیرد به صورتی که وقتی آن را در دهان قرار می دهیم و می جویم، صدای شکستن آن را بشنویم.



کمی صبر کنید...

دسته‌بندی